Strict Standards: Accessing static property JCache::$_handler as non static in /libraries/joomla/cache/cache.php on line 420

Strict Standards: Accessing static property JCache::$_handler as non static in /libraries/joomla/cache/cache.php on line 422

Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /libraries/joomla/utilities/string.php on line 26

Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.input_encoding is deprecated in /libraries/joomla/utilities/string.php on line 27

Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.output_encoding is deprecated in /libraries/joomla/utilities/string.php on line 28

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 582

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 584
 órarend
EgyensúlyMinden nap

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 582

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /libraries/joomla/filter/filterinput.php on line 584

Strict Standards: Declaration of JParameter::loadSetupFile() should be compatible with JRegistry::loadSetupFile() in /libraries/joomla/html/parameter.php on line 431

Így néz ki a hét

mikor mi?  hétfő kedd szerda csütörtök péntek
08.00–09.00 pilates csoport   pilates csoport    
09.00–10.00    pilates csoport  Do-in   pilates csoport  
10.00–11.00          
11.00–12.00          
 
 A Do-in  a kínai gyógyászatból eredő öngyógyító mozgásrendszer. Meridiángyakorlatok sorozata, nyújtásokból, ütögetésekből, masszírozásból, ujjnyomásból és légzőgyakorlatokból áll. Aktív meditáció. Csendben, magunkra figyelve végezzük, eszköz nélkül, kényelmes ruhában a matracon, óra végén relaxációval.
 
>> A fenti csoportos órak előtt vagy után vannak az egyéni órák.
 
 Fontos, hogy először csak bejelentkezés ill. egyeztetés után gyere, mert az első alkalom mindig egyéni foglalkozás. 

Ha lehet, ne ess be, 
inkább érkezz öt perccel az óra kezdete előtt, így lesz időd ráhangolódni a mozgásra.
 
Óra után se rohanj,
maradj egy picit, teázni, dumcsizni. Persze előfordul olyan, hogy épp odaérsz, és aztán futsz tovább, azzal sincs semmi baj.
 
 

Képek Pilates óráról